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| - | Dank | 8 |
| - | Vorwort | 9 |
| I. | Wutzkow/Oskowo (W/O) | 14 |
| - | Wutzkow/Oskowo, Karten | 16-17 |
| - | Wutzkow/Oskowo, Dorfplan (von Arno Nofz u. andere) | 18-21 |
| - | Familien in W/O, von 1945 | 22 |
| - | 1945/46 : Verstorbene Wutzkower | 24 |
| - | Gefallene Wutzkower; Bericht : Fritz Mahn | 26 |
| - | Totengedenkstein (1998, Juni) | 28-29 |
| - | Ein wenig Geschichte (Johanna B., geb. Metzenmacher) | 30 |
| - | Pommern und Wutzkow früher (Bericht : Grete Abraham, geb. Zillke) | 36 |
| - | Wie war das wirtschaftliche Leben in W/O? | 40 |
| - | Feste, Freizeit und Sozialleben in W/O | 42 |
| - | Wie bekleideten sich die Wutzkower? | 44 |
| - | Einstellung zum Glauben und Aberglauben der Wutzkower | 45 |
| - | Heilsprüche und Zauberformeln | 50-52 |
| - | Wutzkow/O : Dorfbilder | 53-66 |
| - | Das Tagebuch von Müller W. Prack (1945/46) | 67 |
| - | Bericht von Gertrud Löbel, geb. Richter | 78 |
| - | Bericht von Marianne Mejna, geb. Herta Nofz | 82 |
| - | Bericht von Waltraud Sossna - Groth - Drawz | 86 |
| - | Bericht von Horst Grosch | 89 |
| - | Bericht von Margarete Abraham, geb. Zillke | 94 |
| - | Bericht von Joachim Hitzke | 96-102 |
| - | Die Frauen und Männer von Wutzkow/O vor und nach 1945 | 103 |
| - | Einige mündliche Aussagen :
Günther Mahn; Fritz Mahn; Kurt Kuschel; Franz Hitzke; Helmut Fischer; Gertrud Neumann, geb. Mahn; Horst Grosch; Peter Siefert; Henryk Weso³owski (Heinz Weichbrodt); Waltraud Brosam - Fischer; Johannes Bookmeyer, geb. Metzenmacher; Joachim Hitzke |
109 |
| - | Endbetrachtungen | 116 |
| - | Lieder : « Maikäfer flieg » und Pommernlied; ein Lied der Kaschuben | 120 |
| - | Vertreibungsbilanz | 122 |
| II. | Rezepte aus Wutzkkow/O und Pommern
* Allgemeines * Gurkensalat; Kartoffelpuffer (Flinzen); Buttermilch - Kartoffelsuppe; Stampfkartoffeln mit Buttermilch; Kartoffelsuppe; Gans, Gänseflomen ...) Heringssalat .../Hefekuchen. Wein aus Johannisbeeren; Liköre; Säfte |
123-146 |
| - | Heilkräuter (Wutzkow, Pommern) | 148 |
| - | * Allgemeines; wie sammeln und trocken | 148-149 |
| - | * Pflanzen und Jahreseiten; welche Pflanzen sammeln? Beispiele | 150-153 |
| - | * Andere Kräuter | 154 |
| III. | Kleiner Sprachführer für Anfänger und Reisende mit Aussprache
Englisch <=> Deutsch <=> Französisch <=> Polnisch |
155 |